İnternette kedi videoları izlemek kadar basit bir şeyin sağlık açısından herhangi bir faydası olabileceği kimin aklına gelirdi? Son bilimsel araştırmalara göre bu aslında doğru, ister inanın ister inanmayın. Kedi videoları sadece yüzümüzü güldürmekle kalmaz, aynı zamanda rahatlamamıza ve stresi az altmamıza, hafızamızı geliştirmemize ve hatta üretkenliğimizi artırmamıza yardımcı olabilir. Bu parçada keşfedeceğiz Kedi videoları izlemenin beş şaşırtıcı sağlık faydası ve bilimin bu konuda söyleyecekleri.
Kedi Videoları İzlemenin Sağlığa 5 Faydası
1. Kortizol (Stres) Düzeylerini Az altabilir
Kedi videoları izlemenin psikolojik etkilerini araştıran bazı yeni bilimsel çalışmalar var. Bir çalışmada, kedi videoları izlemenin katılımcıların kortizol seviyelerini az altabileceği ve bunun da bağışıklık fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabileceği bulundu.
Kortizol genellikle stres altındayken vücut tarafından salınır ve kardiyovasküler hastalık, diyabet riskinde artış ve hatta kaygı ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunları riskinde artış gibi bir dizi sağlık sorunuyla ilişkilidir.. Kedi videoları izleyerek stres düzeylerini düşürmeye ve kortizolün vücudumuz üzerindeki etkisini az altmaya yardımcı olarak genel sağlığı ve zindeliği iyileştirmeye yardımcı olmak mümkündür.
2. Daha İyi Odaklanmanıza Yardımcı Olabilir
Araştırmalar, kedi ve köpek videoları izlemenin daha fazla odaklanmanıza yardımcı olabileceğini de göstermiştir. Japonya'da yapılan bir araştırma bu sonuca götürdü. Hiroşima Üniversitesi'ndeki eğitimleri sırasında öğrencilerden dikkat etmeleri ve görevleri tamamlamaları istenmiştir. Yavru hayvanların sevimli resimlerine bakan öğrencilerin görev performansları arttı.
Araştırma, öğrencilerin fotoğraflara baktıktan sonra daha yavaş ve daha fazla düşünerek çalışabildiklerini de ortaya çıkardı. Araştırmacılar yavru ve kedi yavrularının fotoğraflarına bakmanın dikkati ve konsantrasyonu artırdığını bulmuşlardır. Araştırma ekibi, deneyleri üniversite öğrencileriyle gerçekleştirdi ve "sevimli şeylere" bakmanın aslında davranışsal dikkat gerektiren ortak görevlerde performansı artırdığını gösterdi.
3. Enerji Seviyenizi Arttırabilir
Yaklaşık 7 yıl önce Indiana Üniversitesi'ndeki bir medya araştırmacısı, izleyicilerin kedi videoları izledikten sonra kendilerini daha enerjik hissettiklerini keşfetti. Çalışma sırasında 7.000'den fazla kişiye, kedi videolarını izledikten sonra ruh hallerini nasıl etkilediğini görmek için anket yapıldı. Katılımcıların çoğu, kedilerle ilgili videoları izledikten sonra kendilerini daha enerjik ve genel olarak daha olumlu hissettiklerini bildirdi. Bu çalışmanın, kedi sahipleri ve kedilere karşı genel bir ilgisizlik ifade eden insanlar üzerinde yapıldığını bilin, bu da araştırmayı daha da ilginç kılıyor.
4. Olumlu Duyguları Artırabilir ve Olumsuz Duyguları Az altabilir
Indiana Üniversitesi'ndeki araştırma, kedi izleme seanslarının üzüntü, kaygı, öfke ve sıkıntı gibi daha az olumsuz duyguyla sonuçlandığını da buldu. Araştırma deneklerinin kedi videoları izlemekten aldıkları zevk, ertelemekten duydukları suçluluk duygusuna ağır bastı. Bilim adamları, büyük ölçüde bebeklerle (hem insan hem de hayvan) ilişkilendirilen "bebek şemasının" (büyük gözler, tombul yanaklar ve genellikle yuvarlak hatlar olarak tanımlanır) olumlu duyguları ve besleyici içgüdüleri harekete geçirebileceğini keşfettiler.
5. Evlilik Mutluluğunu Artırmak İçin Etkileri Var
Bu biraz abartılı mı görünüyor? Evet. Ancak Florida Eyalet Üniversitesi tarafından yapılan çalışma, bunun bir miktar geçerliliği olabileceğine dair kanıtlara işaret ediyor gibi görünüyor. Araştırma 140 evli çift üzerinde yapılmıştır. 6 haftadan önce çiftlerden kedileri ve diğer "sevimli" hayvanları içeren görüntüleri yayınlamaları istendi.
Grup, biri eşinin yanında, diğeri ise eşinin nötr bir nesneyle eşleştirilmiş olduğu iki set görüntü gördü. Şaşırtıcı bir şekilde grup, eşleri sevimli hayvanlarla eşleştirildiğinde nötr nesnelere göre daha yüksek memnuniyet göstererek daha olumlu ve otomatik bir tepki ortaya çıkardı.
Duygusal Destek için En İyi Kedi Cinsleri
Sadece kedi videoları izlemek yerine, eğer yapabiliyorsan neden bir kedi almıyorsun? Köpeklere benzer şekilde, kediler de ihtiyacı olan insanlara duygusal destek sağlamak için harikadır. Aslında araştırmalar, evcil hayvan sahiplerinin %85'inin evcil hayvanlarının kendilerini daha az yalıtılmış ve yalnız hissetmelerine yardımcı olduğuna inandığını göstermiştir. Kediler genellikle köpeklerden daha az aktiftir ve ister inanın ister inanmayın aslında daha sosyaldir. Köpek meslektaşları kadar sıcak ve sevecen olabilirler ve konu sevdikleri insanlar olduğunda çok seçici ve hatta kıskanç olabilirler.
Kedilerin harika yanı, köpekler kadar ilgiye ihtiyaç duymamaları ve rastgele doğalarının günlük yaşamınıza bir mizah duygusu ve hatta saçmalık getirebilmesidir. Duygusal destek sağlama ve sahiplerinin moralini yükseltmeye yardımcı olma yetenekleri açısından en popüler kedi türlerinden bazılarına bir göz atalım.
Farsça
İran kedileri, benzersiz renk desenleri nedeniyle diğer kedi ırklarından ayrıldıkları için genellikle fark edilmesi kolaydır. Büyük turkuaz mavisi gözleri ve koyu renkli patileri, onları dünyanın en güzel ve aranan kedi ırklarından biri yapar. Persler rahat, rahat ve tipik olarak yumuşak huyludur. Sakin ve tatlı tavırlarıyla tanınırlar, bu da onları her yaştan insan için ideal bir arkadaş yapar. Genel olarak, etrafta koşuşturup oynamaktansa genellikle kıvrılıp kestirmeyi tercih ederler.
Sahipleriyle genellikle güçlü bağlar kuran sadakatleriyle de tanınırlar. Bu cins tipik olarak aşırı sesli olarak bilinmez, ancak ihtiyaçlarını genellikle miyavlama ve mırlama ile iletirler. İranlılar çok fazla egzersize ihtiyaç duymazlar ama büyüleyici kürklerinin güzel görünmesini sağlamak için düzenli bakıma ihtiyaçları vardır.
İran kedileri de zekalarıyla tanınırlar ve genellikle eğitilmeleri kolaydır. Bu nedenle, duygusal destek ve rahatlık için harika bir arkadaş olabilecek nazik bir evcil hayvana ihtiyacınız varsa bu cins sizin için doğru olabilir.
Maine Coon
En büyük kedi türlerinden biri olan Maine Coon kedileri hafife alınmamalıdır. Kabarık kürkleri onları orta boy bir köpek kadar büyütebilir. Zeki ve güzel olmaları onları ABD'deki en popüler kedi ırklarından biri yapar. Maine Coons hızlı bir şekilde eğitilebilir ve çok iyi huyludur. Çocuklarla arkadaş canlısı oldukları ve ilgiyi sevdikleri için harika aile hayvanları olurlar.
Kürklerinin sık sık fırçalanması gerekir ve mobilyalara ve yatak takımlarına bulaşabilir. Maine Coons, yumuşak kürkleri nedeniyle duygusal sorunlar için harika bir destek hayvanı olabilir.
Amerikan Bobteyli
Bu kedi ırkı, herhangi bir kasıtlı üreme yerine doğal bir genetik mutasyonun sonucu olan belirgin kısa, küt kuyruğuyla bilinir. American Bobtail, moralinizi yükseltecek oyuncu, aktif, sevimli ve oyunbaz bir kedidir. American Bobtail sessiz ve yumuşak dilli olmasına rağmen, sahiplerine karşı kendini çok iyi ifade eder. Sevgilerini çocuklarla paylaşmaya heveslidirler ve onlara karşı harikadırlar. Bu kediler, insanlarla etkileşime girmeye bayılır ve bu da onları sevimli bir evcil hayvan isteyenler için mükemmel bir arkadaş yapar.
Zekalarıyla da tanınırlar ve eğitilmeleri kolaydır. American Bobtail kedisinin mizacı da oldukça aktif ve oyuncudur. Genellikle evin içinde koşarken, zıplarken ve bir şeylere tırmanırken görülebilirler. Kısa kuyruklu kedilere genellikle numaralar öğretilebilir, bu da onları evin etrafında aktif ve eğlenceli bir evcil hayvan beslemek isteyenler için mükemmel bir seçim haline getirir.
Ragdoll
Ragdoll kedisinin mizacı çok arkadaş canlısı, nazik ve sevgi dolu olmasıyla bilinir. Bu cins, yumuşak, kabarık tüyleri ve nazik, rahat doğası ile bilinir. En sadık kedi türlerinden biri olarak bilinirler ve genellikle sahipleriyle güçlü bağlar kurarlar. Ragdoll'lar aynı zamanda çok rahat olmaları ve ele alınmaya karşı toleranslı olmaları ile bilinirler, bu da onları duygusal desteğe ihtiyacı olan insanlar için harika bir arkadaş yapar.
Fakat Ragdoll'lar çok sosyaldir ve insanların yanında olmayı ve kucaklaşmayı severler. Ayrıca çok zeki olmaları ve çabuk öğrenmeleriyle tanınırlar. Bu küçük kediler genellikle çok seslidir ve duygularını ifade etmek için miyavlar ve mırlarlar. Ayrıca oynamaktan zevk alırlar ve temel komutları takip etme yetenekleriyle tanınırlar. Çoğu durumda, Ragdoll'lar nadiren saldırganlık gösterirler ve pasif olma ve çevrelerindeki değişiklikleri kabul etme eğilimindedirler. Çok sevecen oldukları ve okşanmaktan ve bakılmaktan keyif aldıkları biliniyor.
Rus Mavisi
Rus Mavisi kedisi aslında kendine has mizacı, zekası ve güzelliğiyle tanınan nadir ve gizemli bir kedi türüdür. Rus Mavi kedisi ilk olarak Rusya'da yetiştirildi ve çarpıcı mavi-gri kürkü, zümrüt yeşili gözleri ve sessiz ve nazik doğasıyla biliniyor. Zeki ve sevecen bir kedidir ve hem çocuklar hem de yetişkinler için harika bir arkadaş olabilir, bu da onu duygusal destek için harika kılar. Genel olarak, sahiplerine çok sadık ve bağlı olmaları ile bilinirler ve sevgi, ilgi ve şefkat ortamında gelişirler.
Bu kedi türü pek aktif değil ama sahipleriyle iyi bir oyun seansından keyif alıyorlar. Çok meraklı bir türdürler ve çevrelerini keşfetmeye bayılırlar ve genellikle yeni yerleri ve nesneleri araştırırken bulunurlar. Ayrıca tımarlanmaktan ve sevilmekten hoşlanırlar ve görmezden gelindiklerini veya ihmal edildiklerini hissettiklerinde oldukça seslerini yükseltebilirler.
İşleri Kapatmak
Rahatlamak için zaman ayırmayı sevdiğiniz kadar kedileri de seviyorsanız, kedi videoları izlemek sağlığınızı ve zindeliğinizi artırmanın harika bir yolu olabilir. Aralarından seçim yapabileceğiniz pek çok farklı türde kedi videosu vardır, bu da sizin için mükemmel rahatlatıcı videoyu bulabileceğiniz anlamına gelir. Kedi videoları, çok az diyalogla veya hiç diyalog olmadan çok basit olabilir, bu da uzun bir günün ardından rahatlamanıza ve stresi atmanıza olanak tanırken üretkenliğinizi artırmaya ve çok az dikkat dağıtarak işinize yaratıcılık getirmeye devam eder. Ya da eğer bir kediye bakma yeteneğiniz varsa duygusal destek hayvanı olarak gerçek bir kedi seçebilirsiniz.
