Köpeğinizin kas kazanması mı gerekiyor? Eğer öyleyse, bunu sadece yemekle yapamazsınız. Bizi yanlış anlamayın, sonuçları görmek için besleyici bir diyet şarttır, ancak güçlü kaslar oluşturmaya yardımcı olan diğer iki unsuru da dahil etmelisiniz. Bunların ne olduğunu bilmiyorsanız okumaya devam edin. Gönderi boyunca her birini ayrıntılı olarak tartışacağız ve size köpeğinizi bir kas makinesine dönüştürmeniz için ipuçları vereceğiz. Hadi başlayalım!
Güçlü Kaslar Oluşturmanın 3 Elementi
Şimdi kas geliştirmenin en ince ayrıntısına kadar zamanı. Köpekler tıpkı insanlar gibi kas yaparlar ve bunu başarmak için üç unsur vardır:diyet, egzersiz ve dinlenme. Bunların her birini bu gönderi boyunca ayrıntılı olarak ele alacağız.
Önce diyete başlayalım.
1. Diyet
Besleyici bir diyetle beslenmek çok önemlidir. Güçlü egzersizlerle köpeğinize meydan okumak harikadır, ancak köpeğinizin dayanıklılık ve canlılık için doğru beslenmeye ihtiyacı vardır.
Kas yapması gereken köpekler, yüksek proteinli bir diyetle beslenmelidir. Köpekler (veya herhangi bir hayvan) protein yediğinde, vücut onu amino asitlere ayırır. Bu amino asitler, yeni kas liflerinin onarılmasına ve büyümesine yardımcı olur.
İlginç bir şekilde, köpekler omnivordur, etobur değildir. Bu, et ve bitki kaynaklarından elde edilen temel amino asitleri işleyebilecekleri anlamına gelir. Köpeğiniz için bazı harika protein kaynakları şunları içerir:
- Yumurtalar
- Tilapia
- Somon
- Balık yemeği
- Tavuk
- Tavuk yemeği
- Geyik
- Geyik
- Sığır eti
- Ördek
- Bizon
- Organ eti (böbrek, kalp, karaciğer vb.)
- Nohut
- Bezelye
- Brokoli
- Tatlı patates
- Ispanak
Kas gelişimi için protein kadar önemli, aşırıya kaçmayın. Çok fazla protein kilo alımına neden olabilir ve böbrekler ve karaciğer için zor olabilir. En iyi eylem planınız, yüksek proteinli bir köpek maması bulmak ve köpeğinizi günlük önerilen şekilde beslemektir.
Köpeğime Çiğ Yumurta Besleyebilir miyim?
Pek çok insan köpeklerine protein için çiğ yumurta vermeyi soruyor. Yapabilirsin, ama bu iyi bir fikir değil. Köpeğiniz salmonella kapabilir ve çok hasta olabilir.
Çiğ yumurta beslemek de biotin eksikliğine yol açabilir. Yumurta akı avidin enzimini içerir. Avidin, vücudun sağlıklı cilt ve kürkten sorumlu önemli bir vitamin olan biotini emmesini engeller. Biyotin eksikliği köpeklerde nadirdir, ancak yine de bir olasılıktır. Bu yüzden çiğ yumurtaları minimumda tutun.
2. Egzersiz
Egzersiz bir sonraki konumuz. Tabii ki, egzersiz kas gelişimi için çok önemlidir. Ama köpeğinle ne tür egzersizler yapabilirsin?
Yapılacak en iyi şey, egzersiz araçlarıyla süsleyebileceğiniz basit kuvvet antrenmanı egzersizleriyle başlamaktır. Kas inşa etmek zaman ve sıkı çalışma gerektirir. Başlarken köpeğinizi siperlere atmak istemezsiniz. Bunun yerine kısa, kolay egzersizlerle başlayın. Köpeğinizin dayanıklılığı arttıkça, temel egzersizlerin yoğunluğunu ve uzunluğunu artırabilirsiniz. Birkaç temel alıştırma şunları içerir:
- Koşu
- Yürüyüş
- Yüzme
- Yürüyüş
- Ağırlık çekme (daha yoğun)
- Bahar direği egzersizleri (daha yoğun)
Son ikisi dışında, bu egzersizlerin başta pek bir faydası yok gibi görünüyor. Ancak zamanla köpeğinizin gücü ve dayanıklılığı artacaktır. Bu da size köpek fitness araçlarıyla bir sonraki seviyeye geçme şansı veriyor.
Güçlü Köpek Fitness Aletleri
Köpekler için egzersiz ekipmanı yaptıklarını kim bilebilirdi? Fitness araçları egzersizi bir sonraki seviyeye taşır. Köpeğinizin daha hızlı sonuç almasına yardımcı olmak için ağırlık ve direnç katarlar.
Köpeğinizi kas geliştirme yolculuğuna çıkarmak için egzersiz ekipmanına ihtiyacınız yok. Aslında, onlarsız başlamanızı öneririz. Ancak köpeğiniz bir sonraki seviyeye hazır olduğunda aşağıdaki araçlardan herhangi birini deneyebilirsiniz.
- Ağırlık Yeleği:Ağırlık yelekleri köpeğinizin karnını sarar ve yürüme ve koşmaya direnç kazandırır. Ağırlığı ayarlayabilir ve köpeğinizin gücü arttıkça yavaşça daha fazla direnç eklemeye başlayabilirsiniz.
- Ağırlık Çekme Kemeri: Ağırlık çekme, köpeğinizin kaslarını geliştirmenin mükemmel bir yoludur. Ağırlık çekerek başlamak istemezsin ama köpeğin hazır olduğunda ağırlık çeken bir koşum takımı almayı düşün.
- Bungee Yaylı Kutup: Yaylı direkler ağaçlara takılır ve köpeğinize kendi kendine halat çekme oyunu oynama şansı verir. Bu bungee yay direği her zaman her yöne sallanır ve çekilir. Bu, egzersizi daha eğlenceli hale getirmenin harika bir yolu.
3. dinlen
Köpekler aktif yaratıklardır, ancak yine de dinlenme günlerine ihtiyaçları vardır. Dinlenme, vücudun egzersizden sonra doku hasarını onarmasına izin verir ve kas ağrısını hafifletir. Aynı zamanda köpeğinizin zihninin dinlenme zamanıdır.
Köpeğiniz fazla çalıştığında egzersiz performansı düşer ve köpeğinizle olan ilişkinizi olumsuz etkiler. Bu kesinlikle istemediğimiz bir şey! Bir şey varsa, egzersiz köpeğinizle olan ilişkinizi geliştirmelidir. Bu yüzden köpeğinize bir mola verin ve kaslarının büyümesini izleyin!
Sonuç
Köpeğiniz yalnızca yemekle kas geliştiremez. Ancak egzersiz ve dinlenme ile birlikte sağlıklı, yüksek proteinli bir diyet işinizi görecektir. Egzersizlerin abartılı olması gerekmez. Yürümek kadar basit bir şey olabilir. Zamanla egzersiz zorluğunu artırabilir ve köpeğinizin büyümesini ve güçlenmesini izleyebilirsiniz.
