Hiç gündüz vardiyasından gece vardiyasına geçmeyi ve hatta geri dönmeyi denediniz mi? Bu geçiş dönemleri birçok insan için zorlu bir süreç ve bazıları gece boyunca çalışmaktan neredeyse aciz görünüyor.
İnsanlar doğal olarak günlük bir türdür, yani genellikle en iyi uykuyu geceleri alırız ve gündüz aktif olmamız bizim için daha kolaydır1Tam sirkadiyen ritminiz: sizi "sabah insanı" ve "gece kuşu" ndan ayıran şey nedir?Kısa cevap hayır. Köpekler gece veya gündüz değildir. Köpekler her şeyden çok sosyal uyuyanlar olarak bilinirler.
Gece Köpekleri
Sürekli, istedikleri zaman uyuyor gibiler. Köpekler gün boyunca uyuyabilir ve ardından gecenin büyük bir bölümünde uyuyacak kadar mutlu görünürler.
Köpekler Gece Mı?
Köpekler gece veya gündüz değildir. Bunun yerine, her şeyden çok sosyal uyuyanlar olarak bilinirler.
Teknik olarak, köpekler doğal olarak alacakaranlık olarak kabul edilir. Bu, en çok alacakaranlıkta ve şafakta aktif oldukları anlamına gelir. Bu özellik oldukça uyumludur ve zorlu geçiş dönemlerinden geçmeden uyku düzenlerini hızla değiştirmelerine olanak tanır.
İşte bu nedenle, köpeğinizin sabah üzerinize atlayıp, güne hazır bir halde geldiğine dair biraz yorucu anılarınız olabilir. Güneş ufukta belirir görünmez heyecanlanırlar ve dışarı çıkmak isterler.
Neyse ki çoğu köpek, yük hayvanı oldukları için sahiplerinin uyku programlarına hızla uyum sağlar. Örneğin, genellikle sabah 8:00'e kadar uyuduğunuzu zamanla öğrenecekler.
Bu, sabah 9:00'a kadar uyumak istediğin sabahlarda bile, 8'de gitmeye hazır olduklarını göreceksin anlamına geliyor. veya saatler?
Köpeğin Uyku Rutinleri
Köpek, alışkanlıkları olan bir yaratıktır. Onlara verebildiğiniz kadar yapıyı takdir ediyorlar. Her gün amaçsızca yönlendirilmek yerine neler olup bittiğini bildiklerini hissetmelerine yardımcı olur.
Bir program, köpeğinize bir güvenlik duygusu verir. Buna bir uyku programı da dahildir. Köpeklerin sizden daha fazla uyumaya eğilimli olduğunu fark edeceksiniz, yani sadece geceleri uyumuyorlar. Her gün 12 ila 14 saat uyurlar ve yavru köpeklerin günde 19 saate kadar uykuya ihtiyacı vardır.
Bu yüzden gece boyunca kolayca uyuyabilir ve yine de gün boyunca daha küçük şekerlemeler yapmaktan mutlu olabilirler. Bu davranış kalıbı, özellikle yeterince egzersiz yapan köpekler için geçerlidir.
Köpeklerin insanlarla aynı şekilde uyumadığını belirtmekte fayda var. İnsanlar bütün gece REM uykusuna girip çıkarlar ve birkaç saatte bir derin bir uykuya dalarlar. Vücudumuzun kendini onarması ve zihnimizin bir gün öncesinden faydalı bilgi ve anıları depolaması için REM uykusuna ihtiyacımız var.
Köpekler asla REM uyku döngüsüne girmezler. Her zaman tetiktedirler, her zaman sadece nazikçe uyurlar. Bazı araştırmacılar, bu daha hafif uyku nedeniyle köpeklerin insanlardan çok daha uzun süre uyuduğuna inanıyor.
Bu uyku düzeni, köpekler için bir hayatta kalma içgüdüsüdür. İnsanlar binlerce yıldır ev gibi güvenli yapılarla korunmaktadır. Sürekli tetikte olma ihtiyacından uzaklaştık ve daha uzun süre uyanık kalmak için aynı kalitede uykuyu daha kısa sürede alabiliriz.
Köpeğinizin uyku alışkanlıklarını izlemek çok önemlidir çünkü ortak alışkanlıklarındaki değişiklikler genellikle sağlık sorunlarına işaret eder. Rutinlerine bağlı kalmayı tercih ettikleri için genellikle sadece acı veya rahatsızlık duydukları için yaparlar.
Özetle
Köpekler gece veya gündüz değildir. Onları doğal veya daha vahşi hallerinde tanımlayan en yakın şey "alacakaranlık" tır. Bununla birlikte, sosyal olarak uyurlar ve yeterince egzersiz yaptıkları sürece sahiplerinin uyku programına uyum sağlamaktan mutluluk duyacaklardır.
Artık gece boyunca uyumak veya normal gündüz şekerlemelerini yapmak istemeyen yetişkin bir köpeğiniz varsa, olası sağlık durumlarını araştırın veya egzersiz rutinlerini tamamlayın.
